Почему ребёнок стискивает зубы во сне? Не всегда от нервов — и не всегда норма

«Ребёнок скрипит зубами по ночам. Наверное, нервничает.»

«У меня в детстве было — прошло само.»

«А врачи говорят — "перерастёт".»

Родителям часто хочется услышать, что ночной скрежет зубами у ребёнка — это ерунда. И иногда действительно так и бывает.

Но не всегда.

Врачи называют это явление бруксизмом, и в детской стоматологии это — частый сигнал, на который стоит обратить внимание.

Не для того, чтобы пугаться. А чтобы вовремя заметить, и — если нужно — бережно вмешаться.

Что такое бруксизм у детей?

Это рефлекторное сжатие челюстей или скрежет зубами, которое чаще всего происходит во сне. По статистике, бруксизм диагностируется у 20–30% детей 4–12 лет. Некоторые дети сжимают зубы бесшумно, другие — скрипят с силой, слышной из соседней комнаты.

Самое важное: дело не в звуке, а в том, почему это происходит и чем может грозить.

Причины бруксизма у детей: не только нервы

Он не всегда «про нервы». И часто — не перерастает сам, особенно если причина физиологическая.

Вот основные причины, которые нужно обсудить с врачом:

1. Формирующийся прикус

В 5–7 лет у детей активно меняется прикус:

• прорезываются постоянные зубы
• "молочники" расшатываются
• челюсти растут

В этот период зубы могут искать новую опору, а челюсть — "тестирует" новое положение. Но если скрежет сохраняется долго или сопровождается истиранием — нужна диагностика.

2. Неправильная уздечка языка

Если уздечка слишком короткая или закреплена неправильно:

• язык не участвует полноценно в жевании/глотании
• челюсть перегружается
• ребёнок искусственно сжимает зубы для компенсации

Часто именно логопед или ЛОР первым замечает эту проблему.

3. Поверхностный, беспокойный сон или стресс

Если ребёнок:

• плохо засыпает
• часто просыпается
• видит кошмары
• много перегружается в школе, садике, гаджетах...

Всё это может проявиться как ночной бруксизм. Тогда важно восстановить гигиену сна и распорядок, а не только лечить зубы.

4. Аллергия, аденоиды, проблемы с носовым дыханием

Когда ребёнок плохо дышит носом:

• он может спать с приоткрытым ртом
• язык опускается вниз
• челюсть остаётся напряжённой ночью

Это частая, но недооценённая причина бруксизма. Иногда достаточно снять отёк аденоидов и грызули исчезают за пару недель.

5. Желудочно-кишечные проблемы

• рефлюкс
• дисбаланс кишечной микрофлоры
• паразитарные инвазии

Всё это может вызывать напряжение во сне и провоцировать скрежет без стоматологической причины.

6. Ранний кариес и неравномерная нагрузка

Если у ребёнка разрушен один зуб:

• он жует на одну сторону
• прикус сбалансирован неправильно
• ночью челюсть переходит в фазу "подстройки"

Поэтому при ночном скрежете всегда проверяем:

• нет ли скрытого кариеса
• не пора ли пролечить зуб
• равномерно ли жевание

Что может случиться, если ничего не делать?

Если бруксизм продолжается месяцами — проблема возвращается в "день" из "ночи":

• стираются молочные зубы до "пеньков"
• нарушается рост постоянных
• формируется нестабильный прикус
• напрягаются височные мышцы
• возникают головные боли
• формируются "зубы, уходящие внутрь", скученность уже к 7–8 годам

Что делать родителю?

Отслеживать:

• Постоянный ли скрежет или эпизодический?
• Есть ли жалобы на боль в челюсти/голове?
• Стёрты ли зубы?
• Есть ли кариес или пломбы?
• Удалены ли молочные зубы вовремя или слишком рано?

Обратиться к врачу, если:

• Скрежет продолжается больше месяца
• Зубы видимо "снижаются"
• Ребёнок жалуется на боль при жевании или в мышцах
• Проблемы со сном уже стали привычными
• Стоматолог на профилактике замечает истираемость зубов

Как решается проблема?

• Осмотр стоматолога
• Гигиена полости рта
• Мини-профилактические капы (в редких случаях)
• Направление к ЛОРу, гастроэнтерологу, неврологу
• Лечение кариеса и выравнивание жевательной нагрузки
• Упражнения на челюсть + логопед (при необходимости)

Одна капа не спасает, если причина — в язвочках желудка или в психоэмоциональном перегрузе.

Бруксизм у детей — не "жутко страшно"

но и не просто "покряхтел — перерастёт". Это рефлекс челюсти на внутренние проблемы организма. Иногда — лёгкие, иногда — системные. И ваша задача — не игнорировать, а помочь челюсти "расслабиться" через коррекцию причины.

Заметили, что ребёнок стискивает и скрипит зубами?

Запишитесь на приём — мы разберёмся:

• есть ли стоматологическая причина
• стоит ли что-то делать
• и если да — как именно, мягко и в удобном ритме для ребёнка и родителей